Posición de las manos en un Auto tratamiento Reiki

Podemos iniciar el auto tratamiento, que consiste en transmitir energía a los centros energéticos (Chakras) en nuestro cuerpo buscando equilibrar su energía para gozar de los beneficios que esto trae consigo.

Podemos empezar sentados cómodamente y permaneceremos en cada posición durante 3 minutos.

Cerramos los ojos y nos concentramos en nuestras manos y en el punto de estímulo durante cada posición.

Primera Posición.

Las palmas de las manos cubriendo con su parte media de los ojos.

Estimulando el Sexto Chakra también llamado Tercer Ojo.

 Segunda Posición.

Las palmas de las manos sobre cada sien.

Estimulando el sexto chakra.

Tercera Posición.

Las palmas de las manos sobre la nuca, siguiendo con la palma la forma del cráneo.

  Cuarta Posición.

Las manos con las palmas hacia la garganta.

Transmitiendo energía hacia el Quinto Chakra, el de la garganta.

  Quinta Posición.

Las palmas sobre el inicio de los músculos pectorales.

Estimula el cuarto chakra, el chakra del Corazón.

Sexta Posición.

Las manos sobre las costillas donde terminan los músculos del pecho.

Transmitiendo energía al cuarto y tercer chakra.

Séptima Posición.

Con las palmas de las manos a cada lado del ombligo.

Estimula el Tercer Chakra, el chakra umbilical.

Octava Posición.

Las manos en forma de V empezando en las caderas y dirigidas hacia abajo.

Estimula el Segundo y el Primer chakra, el chakra del Alma y el chakra Base respectivamente.

Adicionalmente, aprovechando la posición (sentado), se pueden estimular otros puntos energéticos:

Rodillas.

Con ambas manos una sobre la rodilla y la otra por debajo.

Tobillos.

Con ambas manos dirigidas a ambos lados de los tobillos.

Pies.

Las manos una sobre la parte superior (empeine) y la otra en la planta del pie

Los pies contienen un conjunto de puntos energéticos de todo el resto del cuerpo, por lo que estas posiciones resultan muy beneficiosas en todos los casos.

Una vez terminado debemos abrir lentamente los ojos y poner atención en las sensaciones que sentimos durante la terapia, éstas se convierten en la guía para saber más adelante qué puntos debemos estimular por más tiempo, o qué medidas podemos tomar para mantener nuestro equilibrio energético y el bienestar que nos proporciona.

El auto tratamiento permite armonizar la integridad del ser esencial, cuerpo, mente y espíritu como uno sólo e indivisible (cada aspecto interactúa en un plano o dimensión diferente pero son esencialmente uno solo).

Entiéndase armonización como centración o alineamiento de las energías individuales (ki), con las energías supremas (Rei).

En Reiki la armonización individual es primordial antes de realizar cualquier tratamiento externo.

Es indispensable que vivamos en armonía con nosotros mismos, sobre todo, si queremos ayudar a armonizar a los demás, ¿Cómo sanar si no estamos sanos? ¿Cómo armonizar si estamos desequilibrados?.

No se puede dar lo que no se tiene.