Podemos iniciar el auto tratamiento, que consiste en
transmitir energía a los centros energéticos
(Chakras) en nuestro cuerpo buscando
equilibrar su energía para gozar de los beneficios que esto trae consigo.
Podemos empezar sentados cómodamente y permaneceremos
en cada posición durante 3 minutos.
Cerramos los ojos y nos concentramos en nuestras manos
y en el punto de estímulo durante cada posición.
Primera Posición.
Las palmas de las manos cubriendo con su parte media de
los ojos.
Estimulando el Sexto Chakra también llamado Tercer
Ojo.
Segunda Posición.
Las palmas de las manos sobre cada sien.
Estimulando el sexto chakra.
Tercera Posición.
Las palmas de las manos sobre la nuca, siguiendo con
la palma la forma del cráneo.
Cuarta Posición.
Las manos con las palmas hacia la garganta.
Transmitiendo energía hacia el Quinto Chakra, el de la
garganta.
Quinta Posición.
Las palmas sobre el inicio de los músculos pectorales.
Estimula el cuarto chakra, el chakra del Corazón.
Sexta Posición.
Las manos sobre las costillas donde terminan los
músculos del pecho.
Transmitiendo energía al cuarto y tercer chakra.
Séptima Posición.
Con las palmas de las manos a cada lado del ombligo.
Estimula el Tercer Chakra, el chakra umbilical.
Octava Posición.
Las manos en forma de V empezando en las caderas y
dirigidas hacia abajo.
Estimula el Segundo y el Primer chakra, el chakra del
Alma y el chakra Base respectivamente.
Adicionalmente, aprovechando la posición (sentado), se
pueden estimular otros puntos energéticos:
Rodillas.
Con ambas manos una sobre la rodilla y la otra por
debajo.
Tobillos.
Con ambas manos dirigidas a ambos lados de los
tobillos.
Pies.
Las manos una sobre la parte superior (empeine) y la
otra en la planta del pie
Los pies contienen un conjunto de puntos energéticos
de todo el resto del cuerpo, por lo que estas posiciones resultan muy
beneficiosas en todos los casos.
Una vez terminado debemos abrir lentamente los ojos y
poner atención en las sensaciones que sentimos durante la terapia, éstas se
convierten en la guía para saber más adelante qué puntos debemos estimular por
más tiempo, o qué medidas podemos tomar para mantener nuestro equilibrio
energético y el bienestar que nos proporciona.
El auto
tratamiento permite armonizar la integridad del ser esencial, cuerpo, mente y
espíritu como uno sólo e indivisible (cada aspecto interactúa en un plano o
dimensión diferente pero son esencialmente uno solo).
Entiéndase armonización
como centración o alineamiento de las energías individuales (ki), con las
energías supremas (Rei).
En Reiki
la armonización individual es primordial antes de realizar cualquier
tratamiento externo.
Es indispensable
que vivamos en armonía con nosotros mismos, sobre todo, si queremos ayudar a
armonizar a los demás, ¿Cómo sanar si no estamos sanos? ¿Cómo armonizar
si estamos desequilibrados?.
No se puede dar lo que no se tiene.
