Sabías
que dependiendo del lado en el que duermas puede tener un significado.
Según
las medicinas orientales más tradicionales, el lado izquierdo del cuerpo es
totalmente diferente a nuestro lado derecho, pero si duermes del lado izquierdo
puedes tener muchos beneficios para tu salud, es impresionante.
Por eso hoy te diremos los beneficios que puedes lograr
cuando duermes del lado izquierdo, te sorprenderás.
Ahora
descubre como al dormir del lado izquierdo podemos favorecer la salud de muchos
de nuestros órganos, ya que facilitamos su trabajo, además de mejorar la
circulación y la digestión.
Otros
beneficios puedes tener al dormir del lado izquierdo.
Según
las medicinas orientales más tradicionales, el lado izquierdo del cuerpo es
totalmente diferente a nuestro lado derecho.
Estamos
hablando de culturas como la india, la China, la tibetana o la tailandesa.
Desde estas culturas, se recomienda dormir y descansar
sobre el lado izquierdo, ya que puede tener muchos beneficios para nuestra
salud, incluso algunas tradiciones budistas incluyen entre los preceptos para
sus monjes dormir sobre su lado izquierdo. ¿Quieres saber por qué?
El lado Izquierdo es
el dominante del Sistema Linfático
La mayoría de la linfa drena hacia el ducto toráxico que
tenemos en el lado izquierdo.
En
su camino, transporta tanto nutrientes, proteínas o glucosa, como residuos que
son purificados por los nódulos linfáticos.
En la medicina oriental, se suele creer que los
padecimientos y dolores del lado izquierdo del cuerpo se deben a una congestión
crónica de nuestro sistema linfático.
Prioridades del
Cuerpo
Según el ayurveda, la congestión del cuerpo sigue una cierta
progresión. Primero, se congestiona el sistema linfático, después el hígado y
la sangre se saturan con sustancias tóxicas.
Por
tanto, podrás identificar primero los síntomas en el lado izquierdo antes de
desplazarse hacia el derecho.
¿Te Sientes Soñoliento
Después De Comer Mucho?
La recomendación que nos hacen desde la India es que
descanses después de comer recostándote sobre el lado izquierdo.
Ese
descanso no debe ser mayor de 10 minutos.
Es
diferente a la siesta vespertina, que suele ser de 20 minutos o más.
Esto es debido a que permites una digestión óptima ya que
el estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo.
La
comida se mueve de manera natural por nuestro estómago y las enzimas del
páncreas se secretan paulatinamente.
Además, también permitidos que tanto el hígado como la
vesícula secreten sus enzimas hacia el lado digestivo, emulsionando las grasas
y neutralizando todos los ácidos estomacales.
De
este modo conseguiremos realizar una digestión más corta y no tendremos esa
pesadez después de comer.
Estarás
lleno de energía y podrás aprovechar toda la tarde.
Mejor eliminación de
residuos
El intestino delgado utiliza la válvula ileocecal (VIC) en
nuestro lado derecho para expulsar las toxinas hacia el inicio del intestino
grueso.
Este
se sitúa en el lado derecho del cuerpo, cruza el vientre y desciende por el
lado izquierdo.
Si dormimos del lado izquierdo, permitimos que la gravedad
ayude a enviar los desechos hacia el intestino grueso de manera natural.
Durante
la noche, los desechos se moverán con mayor facilidad y la evacuación matinal
será más sencilla.
Mejor función
Cardíaca
Aunque está situado hacia el centro de nuestro cuerpo, más
del 80% del corazón se encuentra en nuestro lado izquierdo.
Si
duermes sobre este lado, la linfa drenada irá hacia el corazón por efecto de la
gravedad y el corazón necesitará realizar menos trabajo.
También facilita su función a la hora de bombear sangre
por la arteria aorta, la más grande del cuerpo.
Sale
por la parte alta del corazón y se arquea hacia la izquierda antes de bajar al
abdomen.
Por el contrario, nos permite que los intestinos se alejen
de la vena cava, que es la vía por la que la sangre vuelve al corazón. La vena
cava suele circular por el lado derecho, por lo que alejaremos las vísceras de
ella.
El Bazo
Este órgano es parte fundamental del sistema linfático y
está del lado izquierdo del cuerpo.
Se
encarga de filtrar la linfa y la sangre.
Si
te acuestas sobre tu lado izquierdo, el regreso de los fluidos al bazo es más
sencillo por la acción de la gravedad.
Recuerda que el sistema linfático drena todas nuestras
células por acciones musculares, no por bombeo cardíaco.
Así
pues, es importante ayudar a este proceso con la gravedad para purificar
nuestro cuerpo de manera sencilla.
Aún no hay protocolos estudiados por parte de nuestros
científicos sobre este tema, pero dormir sobre el lado izquierdo tiene sentido.
Las
culturas tradicionales se basan en sus conocimientos sobre la anatomía y
cuentan con años de experiencia.
Aprovecha
su sabiduría para descansar y dormir mejor.
Fuente: http:// comparteloo.com/
